À propos
Ariane Guitton
Le yoga m’est apparu comme le prolongement naturel de mon métier de danseuse.
Il m’a permis de me redécouvrir, de grandir dans une relation avec moi-même beaucoup plus authentique, d’entendre et faire confiance à mon rythme intérieur qui lui, sait exactement ce qui est bon et juste pour moi en l’instant présent.
Ma pratique quotidienne, qu’elle soit physique, respiratoire ou méditative, m’invite à reconnaître et prendre soin des différentes parts de moi-même avec bienveillance et curiosité. Revenir jours après jours, au cœur de ma respiration, me sentir guidée et nourrie par celle-ci, m’aide à me sentir plus ancrée et me procure une sensation profonde d’unité.
Subtilement la transformation s’opère et approfondit ma manière d’être au monde.
Le yoga est comme un rendez-vous privilégié avec soi-même, et je me réjouis de pouvoir partager les richesses de cette pratique.
Ramener chacun.e à ce plaisir d’être dans le corps, de se sentir vivant, connecté.e à soi et à l’écoute de tout ce qui peut émerger.
Se relier à la vie qui nous traverse dans la douceur et la bienveillance ainsi qu’à nos ressources profondes pour créer les changements qui nous tiennent à cœur.
Je m’inspire de tous les enseignements que j’ai reçus pour créer des pratiques où chacun-e pourrait explorer son propre rythme, développer sa stabilité, tout en se ressourçant dans le souffle et le lâcher prise.
J’aime construire des pratiques en résonance avec les énergies et les qualités propres à chaque saison et à chaque élément. Garder ce lien avec les cycles de la nature est une manière d’ être en lien avec soi et plus grand que soi.
J’enseigne le yoga depuis 2008, parallèlement à mon métier d’artiste chorégraphique. Je remercie toutes les personnes auprès desquelles je me suis formée et toutes celles et ceux avec qui je continue de pratiquer et évoluer dans mon cheminement.
Vinyasa Yoga avec Gérard Arnaud
Yin Yoga avec Biff Mithoefer
Yoga Prénatal avec Bernadette de Gasquet
Vinyasa Krama (the Energetics of Sequencing) avec Rod Stryker
Yoni Shakti Yoga de la femme avec Uma Dinsmore-Tuli
Pranayama et Prana vyayama avec Maitri Baraz Yoga et Vedas
Qi-gong énergétique chinoise avec Chrystel Herbeaux Del Pino
Kundalini Yoga, médecine de la joie avec Marion Sebih (Fateh JI, Romulo Pelliza, Adrian Parfene et Catherine Saurat)
Tantra cercles de femmes avec Marie-Jesus Sandoval
Méditation avec Sarah Powers et Rod Stryker
Certifications Yoga Alliance et UPY