Le yoga comme chemin d'écoute, de mouvement et de présence.
Yoga Dynamique · Yin Yoga · Mouvement SomatiqueDes pratiques complémentaires pour explorer le corps, le souffle et le mouvement, cultiver sa vitalité et développer une relation plus consciente avec soi-même.
Ariane Guitton
Danseuse professionnelle pendant de nombreuses années, j’enseigne le yoga depuis 2008. Mon parcours m’a conduite à explorer différentes approches du mouvement et de la conscience corporelle, qui nourrissent aujourd’hui mon enseignement.
Avec le désir de transmettre une approche vivante et accessible, je conçois le yoga comme une exploration qui évolue avec nous. Chaque jour, chaque corps, chaque expérience est différente. Mon enseignement accorde une place essentielle à l’écoute, à l’adaptation et à la liberté d’explorer.
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Yoga dynamique
Mouvement - Souffle - Stabilité
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Yin yoga
Écoute - Immobilité - Régénération
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Mouvement somatique
Perception - Régulation - Présence
APPROFONDIR ET TRANSMETTRE — Formations
Des formations destinées aux enseignants de yoga, aux professionnels du mouvement et aux pratiquants souhaitant approfondir leur expérience.
Deux axes complémentaires :
✳ les fondamentaux du Yin Yoga
✳ l'exploration du mouvement somatique en lien avec la pratique du Yin.
✳Retraite d’été - juillet 2027✳
Ralentir, prendre soin de soi et savourer l’été, entre pratiques de yoga, nature, silence et moments de partage…
Où pratiquer?
Découvrez les différents rendez-vous hebdomadaires pour pratiquer ensemble, tout au long de l’année.
PLANNING HEBDO
Des mots…
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Elsa
“Ariane guide la pratique d’une façon telle, qu’elle parvient chaque fois à ranimer, ou à inspirer (selon l’état dans lequel on se trouve en début de séance) ce puissant réservoir de gratitude que l’on porte en soi et où se trouvent la fluidité et la grâce du mouvement et un rapport organique et évident entre mouvement et respiration.
Les gestes parasites disparaissent d’un mouvement guidé avec rigueur et douceur et l’on se découvre peu à peu aligné, déverrouillé, apaisé et comme élargi à l’intérieur de son propre corps et des perceptions qu’on a de ce qui nous entoure.”
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Marie
‘‘J’ai découvert le Shakti yoga avec Ariane il y a 2 ans. Cela m’a permis d’avoir accès à des sensations corporelles, à un calme intérieur, et à une reprise de possession de mon corps que je ne soupçonnais pas.
Ariane associe avec beaucoup de douceur exigence et liberté. Petit à petit elle nous conduit à nous emparer de la posture tout en laissant celle-ci nous transformer. Cela ouvre des perspectives joyeuses, dynamisantes et illimitées.
Après une pratique de Shakti, j’ai la sensation de m’être renouvelée.’’
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Meredith
“Ton enseignement m’a permis de mettre en lumière des zones en moi que je n’osais pas aller regarder et à recréer un lien de douceur avec moi-même. Au fil des cours et ateliers, je ressens avec beaucoup plus de clarté les besoins de mon corps et la puissance que m’offre mon souffle dans mon ancrage.
Il me donne une nouvelle force et une confiance en moi qui me permettent d’oser m’exprimer et d’être juste moi.”
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Laure
"Un grand merci Ariane pour ces 2 jours passés ensemble autour de la pratique du Yin, c'était réconfortant et revigorant. J'ai pu prendre le temps d'expérimenter des postures et de ressentir beaucoup de bienfaits, surtout dans le bas du dos. Là où habituellement je peux aller trop vite, cette formation m'a permis de me souvenir des bienfaits du repos long qui permet de réellement goûter au lâcher-prise et à la subtilité des sensations, de la détente, du ressourcement.
L'alternance entre des temps de pratique et des temps plus théoriques avec des supports visuels était pertinente. Merci également de nous avoir transmis une multitude de variations aux postures initiales, c'était très enrichissant."
