Yin Yoga — Le Fil d'Ariane

Le Yin yoga est une pratique méditative profondément nourrissante. Les postures sont tenues en moyenne 5 à 7 minutes pour atteindre et relâcher en profondeur les tissus conjonctifs et permettre une véritable réinitialisation du système nerveux.
Dans cette présence à soi, on invite l’énergie du souffle à circuler dans les tissus et libérer les tensions physiques, mentales et émotionnelles.
Le mental s’apaise, le corps s’ancre en laissant place à un profond ressourcement favorisant la production de sérotonine dans le cerveau, essentielle à notre bien-être.
Pendant la tenue de la posture, beaucoup de choses peuvent surgir, des pensées, des émotions, une sensation d’inconfort, de lutte ou de résistance…
Elles sont essentielles dans la pratique du Yin yoga qui nous invite à accepter ce qui vient à nous dans une attitude d’accueil et de respect.
L’acceptation entraîne la transformation. Elle nous permet d’avancer en nous offrant un fondement ferme pour amener une guérison profonde et authentique dans notre vie.

‘‘Je pratique le yoga avec Ariane depuis plusieurs années et c’est toujours avec un grand plaisir que je la retrouve. Ces cours et ateliers sont d’une grande qualité. Sa présence et sa voix nous guide au coeur de notre Etre, nous amenant vers un apaisement et une transformation dans la douceur et l’acceptation.
C’est avec beaucoup de générosité et de bienveillance qu’Ariane anime ces pratiques, on s’y sent accueilli, libre d’explorer et de trouver son propre rythme.
C’est un travail profond qui se met en place pour moi au fur et à mesure des séances et je peux en ressentir les bienfaits plusieurs jours après, que du bonheur ! Merci !””

Ava