Les cours hebdo intègrent plusieurs pratiques complémentaires du Yoga afin d'agir sur toutes les dimensions de l’être. Des outils précieux pour soutenir notre vitalité au quotidien :

- Postures debout dynamiques et synchronisées avec le souffle pour aligner, tonifier et ouvrir le corps,
- Kundalini Yoga ou Prana Vyayama pour activer et faire circuler l'énergie,
- Yin Yoga pour nous guider vers d'autres dimensions de notre Etre dans une détente profonde,
- Méditation active ou mantra.