Une pratique pour habiter notre ventre, se reconnecter à la source de notre vitalité où siègent les énergies de Yonisthana chakra, notre matrice, notre essence, lieu de créativité, de fertilité, de sagesse.

Se mettre en mouvement depuis cet espace nourricier et entrer en résonance avec sa nature profonde en s’ancrant dans la confiance de son propre flux, sa guidance intérieure intuitive et joyeuse.

Avec la saison de l’automne, nous entrons dans une phase progressive d’intériorisation qui nous invite au dépouillement, à l’abandon dans la douceur.

Tout notre système pulmonaire étant associé aux énergies de l’automne, nous viendrons explorer une série de mouvements respiratoires pour libérer les tensions et la nostalgie des poumons et activer une nouvelle énergie dans le cœur en lien avec notre ventre.

Mantras, Mudras, Prana Vyayamas, Méditation.

Atelier ouvert à toutes.
Venir le ventre léger pour plus de confort.

Réservation https://www.yoga-paris.com/ateliers