Après un long hiver transi et confiné, nous sortons lentement de notre antre hivernal, pour se relier à l’énergie du Printemps source de joie, d’élan, d’enthousiasme et de créativité.

Une pratique joyeuse et profonde pour goûter aux énergies transformatrices, s’ouvrir à la lumière du printemps et retrouver la vibration du cœur, celle qui nourrit nos inspirations, nos actions et la vie en nous.

Cet atelier s’articulera autour de l’élément Feu qui nous aidera à réveiller la détermination ainsi que la vivacité du corps et de l’esprit. Le Feu est également à la source de nos transformations intérieures, qu’elles soient métaboliques, émotionnelles, ou mentales. Ses qualités nous tournent vers l’action et la tonification du corps.

Dans une pratique plus dynamique en lien avec l’énergie montante du printemps, nous activerons l’énergie dormante du ventre (énergie vitale) avec des séquences de mouvements et pranayamas spécifiques qui drainent et nettoient les organes digestifs.

En comparaison avec la pratique contemplative de l’eau (élément de l’hiver) nous irons chercher la force d’action du feu qui est en nous.

Puis nous glisserons dans un temps plus méditatif (Yin) pour assimiler, revenir à l’essentiel, embrasser l’espace en soi, un lieu où se poser et cultiver un sentiment intérieur de paix malgré l’agitation environnante.

Cet atelier est accessible à toutes personnes en bonne santé physique.
Pour plus de confort, veillez à ne pas manger au moins 2h avant la pratique.
Ne conviendra pas aux femmes enceintes.

Pour vous inscrire, c’est ici.