Au cœur de l’hiver, s’offrir un temps de profonde connexion avec notre nature féminine est un précieux cadeau. Un rythme lent pour glisser dans une présence à soi plus douce et introspective afin d’accueillir les perceptions de son corps, dans l’intention de revenir chez soi, dans sa plénitude.

Shakti yoga est une pratique pour les femmes issue du yoga et du tantra. Elle nous permet de nous reconnecter à cette part de féminin divin en nous et de la développer, pour pouvoir vivre plus en accord avec notre corps de femme, nos cycles afin de retrouver un bien-être émotionnel, physiologique et physique. L’enchaînement de postures comme une danse stimule en douceur l’ouverture des hanches, améliore la circulation de l’énergie dans le bas du corps et réactive la puissance féminine en favorisant le lâcher-prise, l’acceptation et le calme.

Une invitation à se relier à nos énergies féminines par l’exploration de pratiques diverses:

• l’activation de l’énergie shakti par les postures * le mouvement * le souffle

• les mudras * les mantras * la présence à soi

• méditations * ancrage * intentions * repos…

Atelier accessible à toutes
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