Je vous propose de vous plonger dans l’élément Terre pour accompagner cette transition énergétique de l’automne vers l’hiver.
C’est l’élément le plus solide des 5, la fondation sur lequel les autres vont se former et échanger. La Terre est le berceau de tous les possibles, elle est symbole de fertilité, d’amour infini et de patience. En s’y reconnectant, elle nous guide vers notre stabilité intérieure, notre calme profond et notre solidité.
Cet atelier s’articulera autour de pratiques complémentaires; le Hatha flow, le Yin yoga, le pranayama, les mudras et les mantras qui nous permettront de renforcer notre relation avec l’élément Terre et ses qualités.

Nous explorerons :

• l’ancrage et la structure

• le lien à la terre avec muladhara chakra

• la sensation de sécurité intérieure

• la présence à soi et l’intériorité

• l’énergie issue du souffle

• la vibration de la voix

Un temps pour entendre ce que notre corps nous raconte et accueillir nos sensations en résidant dans l’énergie du cœur.

Atelier zoom ouvert à tou.te.s Inscription : yoga-paris.com/ateliers

Le dernier atelier auquel j’ai participé « Terre intérieure » a été très ressourçant. Tu as ouvert un espace de pratique très sécurisant dans lequel j’ai pu véritablement me déposer et goûter au plaisir de l’instant présent.
Ca a été très précieux pour moi qui suis de nature très anxieuse!
J’ai l’impression que mon corps en garde encore la mémoire ou l’empreinte des informations reçues. Je me suis sentie extrêmement bien après l’atelier, ancrée, vibrante d’énergie et plus joyeuse. Je te remercie Ariane pour ce voyage dans ma terre intérieure, dans mon ventre, dans mon cœur.

Emma