Cet atelier s’articulera autour de l’élément Feu et de l’expansion du cœur, l’organe de l’été, notre pulsation sanguine.
Le Feu est à la source de nos transformations intérieures, qu’elles soient métaboliques, émotionnelles, ou mentales. C’est une énergie de mise en mouvement, une impulsion créatrice et spontanée qui nous pousse à l’action.

A travers une pratique dynamique et profonde, je vous guiderai dans des séquences de mouvements et de souffles conçues pour stimuler la vitalité sanguine, soutenir l’énergie du cœur dans son expansion et équilibrer son feu intérieur.
Un deuxième temps sera consacré à une pratique de Yin Yoga axé sur l’ouverture du cœur et l’apaisement du système nerveux.

Le Kundalini du printemps, par des mouvements dynamiques répétés, reprogramme notre système nerveux, évacue la fatigue et régénère en profondeur.

Le Yin du printemps, nous permet de renouer avec notre potentiel d’auto-guérison, d’accueillir le processus de transformation, et de ressentir l’énergie renouvelée.

*Sun flow *Kriyas *Bandhas *Kundalini *Yin *Méditation mantra

Atelier ouvert à toutes et à tous.
Venir le ventre vide 2h avant la pratique.
Ne conviendra pas aux femmes enceintes.

Inscription en ligne : www.yoga-paris.com/ateliers

Samedi 8 juin 14h00-16h15

Studio Rauch
3 Passage Rauch 11ème
Tarif 35 euros