Je vous propose un atelier Shakti Yoga qui s’articulera autour de 2 pratiques :

- Une pratique pour habiter notre ventre, se reconnecter à la source de notre vitalité où siègent les énergies de Yonisthana chakra, notre matrice, notre essence, lieu de créativité, de fertilité, de sagesse. Se mettre en mouvement depuis cet espace nourricier et entrer en résonance avec sa nature profonde en s’ancrant dans la confiance de son propre flux, sa guidance intérieure intuitive et joyeuse.

- Découvrir et dynamiser l'activité cachée du corps en hiver, une invitation à pénétrer dans la magie de nos reins. Selon l'approche émotionnelle et énergétique chinoise, les reins stockent toutes nos peurs et nos blocages les plus enfouis: peurs ancestrales, refoulées, cachées. Nous viendrons donc explorer une série de mouvements corporels et respiratoires pour libérer les tensions et activer une nouvelle énergie dans le corps.

Et nous terminerons avec le rituel cacao (médecine du cœur) qui viendra nourrir notre pratique de Yin yoga et nous accompagner dans notre voyage intérieur, dans notre processus de transformation et de libération.

* kriyas * mudras * activation de l’énergie shakti * prana vyayama * Yin yoga * méditation *

Atelier ouvert à toutes (prévoir une tenue confortable et le ventre vide 2h avant la pratique)

Tarif 30 euros

Pour s’inscrire: me contacter

Au plaisir de vous retrouver !