Dans cet atelier, chacun.e sera invité.e à se relier consciemment et profondément à l’énergie issue de la respiration, en envisageant la pratique du pranayama comme un outil d’exploration, de transformation et d’harmonisation.
L’atmosphère vibre d’une énergie subtile et constitue la source principale de toutes les énergies en action dans le corps humain.
Le prana pénètre tout le corps, Il constitue notre véritable nourriture. Sans prana aucune vie n’est possible. C’est lui qui nous relie avec ce qui nous rend vivant et libre à chaque instant.

L’atelier débutera par une pratique profonde de pranayama. Puis nous traverserons un enchaînement de postures dynamiques afin d’éprouver l’impact et les bienfaits de ce travail dans sa continuité. Notre attention se portera sur le déploiement du haut du corps, les poumons et l’ouverture du cœur tout en renforçant notre connexion à la terre, notre équilibre et la confiance en nos appuis.

Enfin nous prendrons le temps de glisser dans une pratique introspective de Yin Yoga pour nous connecter à notre essence. Nous profiterons de l’immobilité du yin pour approfondir nos intentions, ancrer notre relation au souffle en nourrissant notre corps de cette énergie essentielle à toute vie.

Cet atelier est ouvert à tou.te.s, mais n’est pas adapté aux femmes enceintes.
Pour s’inscrire, me contacter par mail.