Dans cet atelier, chacun.e sera invité.e à cultiver l’art de l’attention, à trouver son point d’équilibre, à envisager sa pratique comme un outil de transformation, de bien-être et d’harmonie.

Nous porterons notre attention sur le déploiement du haut du corps, les poumons et l’ouverture du cœur tout en renforçant notre connexion à la terre, notre équilibre et confiance dans nos appuis. Nous traverserons différentes respirations pour retrouver calme et concentration.

Puis nous prendrons le temps d’aller à la rencontre de notre corps dans une pratique lente et introspective en nous reliant avec ce qui nous rend vivant et présent à chaque instant. Le Yin, une méditation du corps, un espace d’éveil et de sensations qui nous permet d’accepter d’être là où le corps nous emmène sans résistances.

Cet atelier est ouvert à tou.te.s
Pour s’inscrire c’est ici.