Weekends
Weekend Yoga du 21 au 23 Mars / Equinoxe du Printemps
co-animé par Alisonne Sinard & Ariane Guitton
🌿Se reconnecter à son corps pour se relier à sa vitalité et ses ressources profondes🦚
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Alisonne et moi vous proposons un weekend ressourçant et régénérant à 1h20 de Paris.
Rejoignez-nous pour un weekend de renouveau et d’équilibre, avec des pratiques à la fois douces et énergisantes, pour célébrer ensemble l’arrivée et l’éveil du printemps et de notre énergie intérieure.
Vous êtes toutes et tous les bienvenu.es, quelque soit votre niveau !
De nombreuses pratiques viendront nourrir ce weekend :
- Des pratiques de yoga dynamique pour régénérer son énergie et activer sa force vitale,
- Des pratiques de souffle et mudras pour canaliser et distribuer l’énergie,
- Du yin yoga pour accueillir la douceur, réguler notre système nerveux et harmoniser nos rythmes intérieurs au son des bols tibétains anciens,
- Du yoga Nidra pour ouvrir l’espace du rêve et relâcher en profondeur notre organisme,
- Des pratiques créatives autour de l’ancrage et l’arbre intérieur,
- SPA sauna & jacuzzi
Samedi 22 Mars
8h smoothie / energy balls
9h-11h30 Yoga Detox / Souffle Printanier
12h Brunch végétarien + temps libre / SPA / marche en conscience
16h30 -19h Pratique Yin & Créativité
19h30-20h30 dîner végétarien
20h45-22h Rituel Cacao / Bain Sonore
Vendredi 21 Mars
17h-18h30 pratique dynamique d’Ancrage
19h dîner végétarien
20h30-22h Yoga Nidra / Bain Sonore
Dimanche 23 Mars
8h smoothie / energy balls
9h-11h30 Yoga Ouverture & Expansion
12h Brunch végétarien
13h30-15h30 Pratique de l’arbre intérieur +Temps d’écriture et de parole + Nidra
15h30-16h cercle de clôture
Lieu - Domaine de Chenou à 1h20 de Paris (direction Montargis)
-Accessible en voiture
-Ligne R du Transilien (arrêt Souppes - Château Landon) accessible avec le pass navigo
-ou sans pass navigo, A/R 10€
-Transport entre la gare et le lieu (5min en voiture)
Prévoir - Une arrivée vendredi 21 mars et un retour le 23 mars
Trains suggérés: ALLER - Paris gare de Lyon 14h16 – Souppes Château Landon 15h34 / RETOUR - Souppes - Château Landon 17h23 – Paris gare de Lyon 18h43
Repas - bio et végétarien
Prix 390€ par personne incluant :
-la pension complète
-les pratiques co-animées
-le SPA sauna & jacuzzi
Vous venez en duo? Votre binôme et vous bénéficiez de 15% sur les frais pédagogiques (170€ au lieu de 200€). Coût en duo : 360€/ pers.
Contactez-nous si vous rencontrez des difficultés financières
Au plaisir de vous y retrouver !
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